Yogalates

Contracturas y dolores musculares, bajas defensas, hiper o hipotensión, insomnio, adicciones, ánimo irritable o inestable, desgano, cansancio sin causa aparente, etc..., consecuencia del Stress, si no son tratados afectaran nuestro cuerpo, permitiendo que se instalen enfermedades, perturbarán nuestras relaciones, trabajo, potencialidad, creatividad y alegría de vivir.

Hay varios caminos para ayudar a solucionar el problema del stress, entre ellos el Yogalates.
Yoga es un término sánscrito, significa unir, ligar. En el desarrollo de una clase de Yoga se practican las asanas (posturas físicas), respiración y relajación. Es una filosofía práctica que confiere fuerza moral, espiritual y física.

El Yogalates acrecienta a los ejercicios del Yoga otros ejercicios como los de flexibilización, estiramientos, posturales, ritmos y alegría. Utilizamos un fondo musical adecuado al desarrollo de la clase.

El ritmo de los ejercicios varía durante la clase y uno de los puntos más importantes es tomar conciencia del cuerpo, aprendiendo a aflojar tensiones.

Aquí trabajamos no solo en los músculos y articulaciones, sino que también en los sistemas respiratorio, nervioso, circulatorio y endocrino.

Todo trabajo realizado genera en el cuerpo un estado natural de relajación, armonización, serenidad y bienestar, que se incrementa con las prácticas, buscando así soluciones naturales, concretas y simples para cada problema.

Martes y Jueves de 10 a 11 hs.
Jueves de 15 a 16:30hs
Miercoles y Viernes de 18:30 a 19:30hs.

Coordinadora: Lic. Nilza Duarte
tel: 4854-9785
nilzad@fundcvmejor.com.ar