Control Mental

La Relajación

Vivimos como si anduviéramos cabalgando sobre un tigre y nuestras vidas son tan trepidantes que el stress y la angustia se acumula en nosotros.

Perdemos el contacto con los objetivos reales, cosa que podemos observar a diario, pero ha

llegado el momento de bajarse del tigre y recuperar el estado de calma, tanto física como mental. Caso contrario nuestra salud se deteriorará sin dilación. La camisa de fuerza que se va tejiendo día a día en el cuerpo nos impide cualquier gesto armonioso de expresión y creatividad, por lo tanto es necesario buscar la forma de desprendernos de lo que nos impide lograr un estado placentero de armonía y equilibrio.

Para ello, nada mejor que la relajación, en este estado las tensiones se aflojan y el tumulto de pensamientos internos se esfuma. Por otra parte el continuo cabalgar antes mencionado no permite que tomemos contacto con nuestro propio ser, nos obnubila y limita provocando traumatismos musculares como si estuviéramos cargando bolsas de toneladas.

Existen técnicas efectivas para lograr ese estado tan benéfico para la salud, simples y rápidas de realizar en cualquier momento del día y si se aplican al acostarse para dormir, se logra un descanso reparador y un sueño ininterrumpido con el resultado que deseamos o sea levantarnos descansados y con mucha energía para comenzar el día.

En el taller de Control Mental estas técnicas tienen como prioridad para ser aprendidas y poder aplicarse de inmediato.

Prof. Alicia Pianca
Tel.: 4858-1703
alicialpianca@yahoo.com.ar