Yoga Integral Fuente de Rejuvenecimiento

Actualmente, cuando el mundo pasa por tantas crisis, situaciones estresantes, tensiones, presiones, cambios climáticos bruscos, Gripe A, etc…es imprescindible la práctica del Yoga.
El viaje hacia el mundo del Yoga es, excitante y grato. Los efectos de su práctica regular mejora la flexibilidad, el tono muscular y el estado físico en general. La práctica del Yoga es apta para cualquier edad y se adapta al estado físico de todas las personas.

- Se aprende a respirar y a relajarse, lo que ayuda a combatir la hipertensión, el insomnio, la fatiga, depresión, etc.
- Activa la circulación sanguínea, reduce la perdida de memoria, aumenta la vitalidad y la sensación de bienestar físico y emocional.
- Ayuda a mantener, recuperar y aumentar la salud física.
El yoga es un ameno sistema anti-estrés. Mediante la relajación, las posturas, la respiración, la meditación y la dieta adecuada, el yoga disminuye efectivamente el estrés y la ansiedad. Mejora también el sistema inmunitario evitando enfermedades.
- Pone en forma y aumenta la energía.
Su práctica ayuda a relajar el cuerpo y la mente permitiendo obtener toda la energía necesaria para actuar eficientemente ante los desafíos de la vida diaria
- Proporciona equilibrio mental.
Ejerce una profunda influencia sobre la mente a través del sistema hormonal. Proporciona equilibrio, serenidad y claridad mental.
- Es una poderosa ayuda para el crecimiento personal.

El cuerpo es un maravilloso instrumento, pero hay que tocarlo adecuadamente para producir bellas y armoniosas melodías. El Yoga permite acceder con seguridad a los estados de conciencia más elevados.
El yoga te hace sentir a gusto con tu cuerpo, mejora tu imagen y tu autoestima.
Te esperamos en nuestras clases. Vas a mejorar tu salud y te va a encantar.

Yoga Integral

Clases: Lunes y jueves de 10 a 11hs.
Jueves de 15 a 16:30hs
Miércoles de 19a 20hs
Viernes de 19 a 20hs.