El Insomnio y sus Trastornos
Millares de personas lo padecen.
El cuerpo sabe exactamente y naturalmente el descanso que necesita y cómo hacerlo, aun así, puede dormir demasiado (más de lo necesario) o poco (menos de lo necesario). Como consecuencia, el cuerpo reacciona de acuerdo a esto:
torpeza mental, dolores de espalda, rigidez, etc. cuando se ha dormido hasta muy tarde y con un estado de nerviosismo, irritabilidad, etc. cuando no se ha conseguido hacerlo.
Un sueño inadecuado, obliga a estar más horas al día en la cama, ya sea por exceso o por falta del mismo.Las técnicas aplicadas en Control Mental para tener un sueño tranquilo, reparador, continuo y placentero son simples de aplicar cuyo resultado ha sido comprobado por infinidad de personas, a punto tal que en muchos casos quienes tomaban "pastillas" recomendadas por el médico para poder dormir, pudieron dejarlas, también recomendado por el médico.